Уроженка Кемерова и врач Елена Малышева рассказала, какие правила необходимо соблюдать в постели.
Телеведущая, врач, а также уроженка города Кемерово Елена Малышева и ее соведущие, кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус, рассказали в эфире программы "Жить здорово!" о правилах заправления постели, которые помогут улучшить самочувствие.
Так, врачи порекомендовали заправлять кровать утром, чтобы вечером легче засыпать. Когда человек расправляет постель ко сну, его организм вырабатывает мелатонин.
Однако заправлять кровать сразу после подъема не стоит, потому что в ней могут начать размножаться пылевые клещи – этому способствуют оставшиеся в постели частички кожи и постоянная безвоздушная влажная среда.
– Встали, все раскрыли, разложили. Позавтракали, все сделали, вернулись одеваться, заправили кровать, – посоветовала Малышева в эфире Первого канала.
Ранее телеведущая и врач, уроженка Кемерова Елена Малышева поставила под сомнение пользу для здоровья от соляных ламп.