Специалисты рассказали, чем может быть полезно празднование Нового года в одиночестве.
В жизни многих людей случаются моменты, когда приходится встречать Новый год – праздник для круга семьи и друзей, в одиночестве. Несмотря на страх большинства остаться в изоляции в праздник, психологи отмечают, что это прекрасный опыт как для тех, кто переживает сложный период жизни, так и для тех, кто хочет узнать о себе что-то новое.
Специалисты напомнили, что люди вовсе не обязаны праздновать Новый год, если им не хочется – тогда одиночество в новогоднюю ночь не будет ощущаться как нечто плохое, ведь можно при желании просто лечь спать вечером, как и в любой другой день.
Если все же хочется встретить праздник, то стоит взять создание особенного настроения в свои руки. В случае, когда одиночество все же пугает, специалисты рекомендуют попробовать объединиться с незнакомцами, которые тоже остались одни, в соцсетях, например, созвонившись по видеосвязи. Но не стоит забывать, что даже для самых активных экстравертов опыт одиночества может оказаться крайне полезным, чтобы напомнить себе, что быть одному в единственный из дней года совсем не значит быть одиноким по жизни.
Психологи отмечают, что одиночество в праздничную ночь может помочь тем, кто планирует важные перемены в своей жизни – это время можно использовать для рефлексии и самоанализа. Также в одиночестве можно отдохнуть от слишком насыщенного событиями года. Иногда изоляция может быть необходима людям, которые недавно потеряли близких – уединение помогает пережить эмоции и потерю, чтобы в будущем чувствовать себя лучше в ритме обычной жизни.
Специалисты советуют просто прислушаться к себе, ведь конец года – это отличный повод понять, чего вы на самом деле хотите, пишет ТАСС.
