Эксперт рассказал, как приучить себя больше читать.
Люди стали меньше читать книги из-за занятости, быстрого ритма жизни и привычки к коротким форматам текста в смартфоне. По словам директора электронной библиотечной системы "Лань" Александра Никифорова, можно вернуть себе привычку больше читать, в первую очередь сформулировав для себя цель, которая заставит человека взять в руки книгу. Желающий больше читать должен понимать, зачем ему это нужно, так как с пониманием проще выработать привычку.
Эксперт посоветовал на первое время составить для себя нормативы чтения, например, прочитывать определенное количество страниц или читать на протяжении определенного времени каждый день. Для начала неопытному читателю стоит выбирать более короткие форматы, например рассказы, чтобы не потерять интерес, читая большое произведение.
Также Никифоров рассказал о способе создания "ритуала чтения", когда человек выбирает определенное время для книги, ориентируясь на свой ритм жизни: для "сов" проще читать вечером, чтобы отдохнуть, расслабиться и отвлечься от повседневных дел, в то время как "жаворонкам" больше подходит утро, когда будет проще сосредоточиться на чтении.
– Для того, чтобы приучиться регулярно читать, нужна дисциплина, а не мотивация. Мотивация быстро проходит, и человек перестает читать. Дисциплина поможет выработать регулярную привычку, чтение станет частью образа жизни, и уже не нужно будет заставлять себя прочитать еще несколько страниц, – сказал Никифоров в беседе с "Лентой.ру".
Эксперт отметил, что стоит выбирать книги по интересам, но не забывать пробовать читать что-то новое или перечитывать классическую литературу из школьной программы, ведь с возрастом она может показаться намного интереснее. Однако, если книга не нравится, не стоит мучиться и заставлять себя ее дочитывать до конца, так как чтение должно приносить удовольствие, заключил Никифоров.