Токсиколог Михаил Кутушов рассказал, какие продукты помогают восстанавливать нормальную работу печени.
Кутушов отметил, что важно заботиться о здоровье печени, так как даже в случае необратимых процессов в ней человек может долго не знать о проблеме. Врач назвал семь продуктов, способных поддержать здоровье этого органа.
Токсиколог посоветовал включить в рацион капусту, которая помогает печени избавиться от токсинов, сельдерей, положительно влияющий на ее здоровье благодаря эфирным маслам, а также оливковое масло, богатое насыщенными жирными кислотами, куркуму, стимулирующую выработку желчи.
Помимо этого, к продуктам, способствующим оздоровлению печени, Кутушов отнес кефир из-за его способности нормализовать обменные процессы в организме, богатые антиоксидантами ягоды, такие как малина, клюква и черника. Также токсиколог посоветовал пить цикорий, помогающий снижать холестерин. Рекомендации эксперта передает "Доктор Питер".
