Психиатр Виктор Нурдаев рассказал, чем долгое пребывание в виртуальном мире опасно для психики человека.
Нурдаев пояснил, что длительное пребывание в виртуальной реальности может быть следствием стресса, одиночества, а также тревожного расстройства или депрессии.
В онлайн-жизни человек может чувствовать себя более значимым и свободным, а также удовлетворять потребность в новизне, не сталкиваясь с реальным миром. При этом длительное пребывание в виртуальной реальности может негативно сказываться на состоянии памяти и мышления, пояснил эксперт. Он добавил, что в случае, если необходимо избавиться от интернет-зависимости, поможет четкий распорядок дня и продумывание альтернативных занятий.
Также эксперт добавил, что разумное использование онлайн-жизни является одним их современных инструментов психопрофилактики, а также может развить внимание, реакцию и визуально-пространственные навыки. При этом взрослому человеку не рекомендуется проводить в виртуальной реальности более двух часов в сутки, дошкольникам – более часа в сутки, малышам до двух лет давать гаджеты, по мнению Нурдаева, не стоит вовсе. Его рекомендации публикуют "Известия".
