Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, почему не следует ограничивать себя в питании весной.
Королева пояснила, что весной потребность организма в питательных веществах значительно увеличивается, вследствие чего садиться на диету в это время года может быть вредно для здоровья.
– Самое главное весной – есть, – уточнила диетолог.
Она добавила, что пища должна быть разнообразной и включать источники простых и сложных углеводов, полезных жиров, а также растительного и животного белка, слова Королевой передает РИА "Новости".
Фото: pxhere.com