Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что следует включить в рацион, чтобы не дать организму "ржаветь".
Во время своей авторской программы на ТВ известный телеврач рассказал, на что следует обратить внимание, чтобы продлить жизнь. По словам Мясникова, в этом поможет виноград, передает издание "Правда.Ру".
– Один из продуктов, способствующих долголетию, – виноград. Он предотвращает "ржавение" организма, продлевает жизнь, уменьшает риск инфарктов и инсультов, – сообщил врач.
Следует не забывать про овощи и фрукты разноцветной палитры, а также орехи, которые богаты белком и помогают снизить уровень холестерина. Чтобы жить дольше, Мясников посоветовал съедать в день по горсти орехов.
Среди напитков, способствующих долголетию, специалист выделил кофе. По мнению врача, две–три чашки бодрящего напитка ежедневно могут предотвратить развитие рака печени.
