Психотерапевт-сексолог Александра Миллер рассказала, какие факторы благотворно влияют на сексуальные возможности. По словам эксперта, важное место занимает сон.
Как рассказала медик, чтобы либидо долго сохранялось на достаточно высоком уровне, следует уделять внимание своему здоровью. В этом вопросе качественный сон встает "во главу угла". Благодаря ему человек справляется с напряжением, пишет издание "Пятый канал".
– У человека, который никак не может расслабиться и качественно выспаться, повышается уровень стресса – разрушаются нейронные связи и нервные клетки. Он становится более нервным и теряет концентрацию внимания – либидо, соответственно, дает "сбой", – передает СМИ слова эксперта.
Миллер отметила, что "отвратительное" питание и недостаток сна негативно влияют на сохранность сексуального влечения. Однако в некоторых случаях, по словам сексолога, либидо может быть сниженным от природы.