Польские медики перечислили продукты, употребление которых может привезти к появлению прыщей и угрей.
Всего специалисты обозначили три важных категории продуктов, отказ от употребления которых не вылечит мгновенно прыщи и угри, но позволит коже заживать быстрее.
Во-первых, необходимо отказаться от коровьего молока. В нем содержатся вещества, которые стимулируют работу желез, производящих кожное сало.
Также нужно перестать употреблять вредные углеводы из-за высокого гликемического индекса – фаст-фуд и сладости. Вместо этого есть макароны, крупы и цельнозерновой хлеб в умеренном количестве.
В-третьих, следует избегать продуктов, насыщенных жирами, таких как масло (в том числе пальмовое и кокосовое), сливки, яйца, сыр. Об этом пишет "ИноСМИ" со ссылкой на польское издание Interia.