Быстрая утомляемость и сонливость могут появляться, даже если человек находится в собственной квартире. О причинах этих явлений россиянам рассказала врач Валерия Румянцева.
По ее словам, чтобы быть активным, находясь дома, лучше избегать задергивания окон плотными шторами, поскольку солнечный свет помогает оставаться бодрым.
– Комфортная температура очень важна. Если у вас в квартире прохладно, то организм тратит больше энергии, чтобы согреться, и вы быстрее утомляетесь, – цитирует эксперта интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Она добавила, что и в духоте сидеть не стоит – необходимо проветривать помещения.
В том числе сонливость могут провоцировать ароматические свечи, особенно с лавандовой отдушкой. Румянцева посоветовала в дневное время зажигать свечи с запахом цитрусовых. Вместе с тем она предупредила: увлекаться подобным не нужно, поскольку от запахов может заболеть голова, пишет "Дни.ру".