Нутрициолог из Санкт-Петербурга Ольга Панова перечислила продукты, способные выводить из организма лишнюю жидкость и снижать отечность.
Прежде всего специалист рекомендует обратить внимание на свеклу, она обладает мочегонным действием. Кроме того, в ней содержится бетаин, который помогает выводить токсины, что положительно сказывается на весе.
Одной из причин отечности Ольга Панова назвала высокий уровень натрия в организме. Эту проблему может решить помидор, в котором содержится много калия. Томат также способен очищать кровь и избавлять ее от токсинов.
Еще одним важным продуктом нутрициолог считает петрушку, которая благодаря многообразию витаминов и микроэлементов помогает выводить из органов и тканей соль и воду.
В заключении специалист отметила оливковое масло. Оно улучшает работу сердечно-сосудистой системы. При регулярном употреблении оно положительно влияет на хронические отеки. Об этом пишет Life.