Диетолог из России назвала сок, который поможет восстановить силы и иммунитет.
Восстановить силы и повысить иммунитет поможет гранатовый сок, рассказала кандидат медицинских наук из России Римма Мойсенко. Она уточнила, что данный сок лучше готовить самостоятельно.
Самым полезным он является, потому что гранатовый сок богат антиоксидантами и антоцианами, а также оказывает положительное воздействие на ту часть кишечника, в которой находится большое количество иммунных клеток.
Диетолог рассказала, что гранатовый сок вызывает ощущение прилива сил и энергии. Принято считать, что такой эффект появляется в результате повышения уровня гемоглобина в крови, сказала Мойсенко.
– Гранатовый сок поднимает уровень гемоглобина в крови и помогает в лечении железодефицитной анемии – она часто выявляется у людей, которые жалуются на отсутствие сил. Это происходит за счет витамина С, терпенов, меди и железа в составе гранатового сока, – сказала она.
"Двукратной" пользы можно добиться, употребляя сок в течение получаса после приготовления. Если сок покупной, стоит обратить внимание на его состав.
В интервью радио Sputnik, Мойсенко сказала, что отдавать предпочтение стоит продукции, которая содержит только гранатовый сок и воду. Если в соке есть сахар и другие консерванты, такой сок лучше не покупать, посоветовала диетолог.