Медработник Елена Малышко поделилась с россиянами правилами о том, как не переборщить с алкогольными напитками во время новогоднего застолья и справиться с похмельем.
Российский врач Елена Малышко рассказала, что прежде, чем начинать выпивать во время праздника, рекомендуется принять сорбенты, чтобы предотвратить быстрое опьянение и плохое самочувствие на утро. Из народных средств эксперт посоветовала картофель, вареное мясо и горячие бульоны. Медицинский сотрудник также развеял миф об употреблении жирной пищи, которая якобы спасает от похмелья.
Малышко подчеркнула, что не существует безопасной дозы алкоголя – у каждого человека свой порог. Куда важнее настроение и цели распития спиртного. Если человек, например, чувствует себя грустно и устало, он опьянеет быстрее и будет чувствовать себя плохо на следующий день.
Справиться с похмельем поможет здоровый сон, физическая активность и прогулки на свежем воздухе – все это поможет улучшить обмен веществ. Советами эксперта поделился АиФ.
Ранее редакция VSE42.Ru рассказывала о мифах о похмелье, которые развеяли российские врачи.
