Диетолог рассказала россиянам о пользе употребления кефира для долголетия

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о влиянии на организм ежедневного употребления кефира.

В разговоре с представителями СМИ российский медик отметила, что данный кисломолочный напиток благотворно влияет на здоровье человека. Помимо необходимых организму макроэлементов кефир содержит и полезные микроорганизмы, передает издание "Москва 24".

– Еще в кефире содержатся полезные микроорганизмы, которые создают дополнительный ресурс для обитателей тонкого и толстого кишечника. То есть это дополнительное условие для создания разнообразия микробиоты, – сообщила врач.

Лазуренко объяснила, что разнообразие микрофлоры является залогом долголетия, работоспособности и хорошего обмена веществ. Она посоветовала ежедневно выпивать по 200 мл кефира, чтобы получить для организма максимальную пользу.

Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский врач Гинзбург рассказал о способности кефира снижать давление.

Фото: unsplash.com
Комментарии для сайта Cackle