Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова объяснила, почему вечером тяга к сладкому усиливается.
Зухра Павлова рассказала, что вечерняя тяга к сладкому может быть вызвана как психологическими, так и химическими причинами.
Так, человек может устать от всего, что накопилось за день. Появляется желание не только посидеть в тишине, но и сократить негативные эмоции. Отмечается, что проще всего это можно сделать с помощью сладкого.
Специалист уточнила, что вечером в организме максимально активен инсулин, который также повышает тягу к сладкому. Зухра Павлова отметила, что особенно сильно это проявляется у людей с лишним весом.
Эндокринолог в интервью радио Sputnik призвала не бороться с вечерней тягой к сладкому, но использовать продукты на основе сахарозаменителей.
– Есть такие заменители, как стевия, эритрит или сукралоза. Первые два – натуральные, а последний – это синтетическое вещество. Употребление продуктов с сахарозаменителями дает психологическое и эмоциональное удовлетворение, – продолжила Зухра Павлова.
Ранее редакция VSE42.Ru писала, что российский эндокринолог назвала причины спазмов в ногах.