Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников порекомендовал избегать физических и психологических нагрузок после перенесенных недугов.
В беседе с журналистами медик объяснил россиянам, что после болезни не следует пытаться сразу войти в привычный жизненный ритм. Организм нуждается в восстановлении после того, как потратил много энергии на борьбу с недугом. Поэтому следует дать ему время и придерживаться некоторых правил, передает радио Sputnik.
– Во время восстановительного периода в первую очередь необходим более щадящий режим. То есть нужно избегать каких-то физических и психологических нагрузок. Кроме этого, нужно следить за рационом питания. Он должен быть богат витаминами и микроэлементами, – цитирует СМИ врача.
Также для ускорения восстановления организма Тяжельников посоветовал пить достаточное количество жидкости и уделять время здоровому сну и прогулкам на свежем воздухе.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что врач Тяжельников дал россиянам рекомендации для укрепления сердца.