Известный теледоктор Александр Мясников развеял миф о том, что просмотр телевизора перед сном провоцирует бессонницу.
По словам телеведущего, просмотр различных фильмов и сериалов перед сном никак не вредит человеку, наоборот, помогает ему заснуть. Тем не менее такой метод подходит не всем и может спровоцировать поверхностный сон.
– Если я что-нибудь посмотрю вечером, я могу перевозбудиться и не заснуть. Но если вы ложитесь, смотрите, прекрасно засыпаете, значит, пока справляетесь, – сказал врач.
Он отметил, что если у человека появляются трудности с засыпанием во время просмотра телевизора, то привычку стоит поменять. Об этом теледоктор рассказал в эфире "О самом главном" на "России 1".
Фото: VSE42.Ru
