Психолог Татьяна Шантур рассказала россиянам, из-за чего людям часто снятся ночные кошмары.
По словам специалиста, постоянные кошмары изматывают человека, истощают его психику, из-за чего он не высыпается и после сна все равно чувствует себя апатичным и уставшим. Причиной этого она назвала любые эмоциональные переживания, в частности, из-за токсичной атмосферы на работе, нелюбимого занятия.
– Из-за этого он находится в состоянии стресса. А сильное перенапряжение, как и невроз, могут приводить к неприятным сновидениям. <...> Как правило, если устранить источник негативных эмоций, уходят и кошмары, – пояснила Шантур.
Кроме того, причиной страшных сновидений могут стать чувство вины, плохие отношения с партнером или родственниками, под которыми подразумеваются конфликты и абьюз, потому что все это негативно сказывается на психике.
Вместе с тем ночные кошмары могут возникать и из-за подавленной агрессии и депрессивного расстройства, от которых нужно избавляться. Обычный дискомфорт по типу холода или жары также может провоцировать неприятные сновидения, пишет Lenta.ru.