Российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал два правила питания для сохранения здоровья.
Во время эфира на ТВ знаменитый медик рассказал о двух простых принципах составления рациона, которые помогут надолго сохранить здоровье организма. По словам Мясникова, секрет здорового питания заключается в отказе от полуфабрикатов, которые обладают высокой калорийностью и крайне низкой пищевой ценностью, передает издание "Профиль".
– В полуфабрикатах жиры, трансжиры, соль, сахар и так далее, – цитирует СМИ врача.
Также специалист посоветовал готовить пищу самостоятельно и хотя бы раз в день употреблять свежеприготовленные блюда, так как любая еда становится источником инфекций, если хранилась какое-то время.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что Доктор Мясников опроверг распространенные мифы о сахарном диабете.