Врач-диетолог, эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, что такой полезный для здоровья продукт, как яйцо, может стать "ядом" при его чрезмерном употреблении.
Как отметил медик, яйца содержат белок и незаменимые для организма аминокислоты, однако в день их можно съедать не более двух штук. По словам специалиста, данный продукт может нанести вред здоровью из-за насыщенных жиров, передает издание "Москва 24".
– При употреблении большого количества яиц в день, скажем, больше двух, это может привести к увеличению содержания в крови липопротеинов низкой плотности, то есть так называемого плохого холестерина. Два яйца в день – лекарство, три яйца в день – это яд, – цитирует СМИ специалиста.
Медик посоветовал дополнять разнообразными овощами блюда с яйцами, если человек ими не наедается.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский врач опроверг миф о положительном влиянии сырых яиц на голос.
