Российский диетолог и нутрициолог Марина Макиша рассказала, какие два продукта необходимо включить в рацион, чтобы защитить печень.
Врач напомнила, что сладости, фастфуд и горячительные напитки пагубно влияют на здоровье печени, и если ими злоупотреблять, то поток глюкозы из быстрых углеводов попадет сразу в печень и только там превратится в жирные кислоты. Она отметила, что после такого организм в конечном итоге не справляется с переработкой сахаров, в результате чего развивается жировая болезнь.
Макиша рекомендовала включить в свой рацион томатную пасту и творог, чтобы избежать негативных последствий. По ее словам, в пасте содержится антиоксидант ликопин, необходимый для восстановления клеток печени, а в твороге – аминокислота метионин, благодаря которой ускоряется обмен веществ и процесс похудения, сообщает "Москва 24".