Невролог Василий Грибанов рассказал, как восстановить работоспособность мозга после перенесенной коронавирусной инфекции.
По словам специалиста, можно заняться лепкой, поскольку тренировка мелкой моторики будет способствовать восстановлению нервной системы.
Кроме того, для качественной реабилитации необходимо будет следить за своим питанием – предстоит отказаться от труднорастворимых белков и жиров, так как они могут нарушить ваш сон и усилить "постковидный синдром".
Грибанов заявил, что рекомендуется употреблять больше клетчатки, которая в обилии содержится в капусте, цельных злаках, фруктах, смородине и малине.
Невролог в эфире телеканала "МИР 24" отметил, что полное восстановление займет от трех месяцев до полугода. При этом жителям крупных городов оно дается сложнее из-за более активного ритма жизни.
Ранее диетолог Елена Соломатина называла продукты, стимулирующие работу головного мозга.