Канадские ученые назвали растяжку способом снижения артериального давления

Растяжка снижает артериальное давление эффективнее, чем ходьба, выявили в ходе исследования канадские ученые.

Ученые рассказали, что при растягивании мышц также растягиваются и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе крупные артерии.

– Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, – сообщил один из исследователей.

В эксперименте участвовало 40 человек, средний возраст которых составил 61 год, передает РИА "Новости". В ходе исследования они ежедневно полчаса тратили на растяжку либо ходьбу.

Ученые замеряли давление до и после эксперимента. Значения, зафиксированные у тех, кто занимался растяжкой, имели большее снижение, чем у группы, занимавшейся ходьбой.

Фото: Pixabay
Комментарии для сайта Cackle