Диетологи из Испании рассказали, какие продукты следует есть перед поездкой, чтобы избежать укачивания.
Испанские диетологи рассказали, что людям, которых укачивает в транспорте, перед путешествием следует есть блюда из риса. При этом лучшим вариантом будет бурый рис, приготовленный без большого количества воды и наиболее просто.
Также они порекомендовали в качестве закусок использовать арахис и яблоки, причем последние лучше употреблять очищенными и тертыми. Кроме того, от укачивания подойдет свежий несоленый сыр.
Специалисты отметил, что "классическим" средством от головокружения является имбирь, но тем, кому неприятен его вкус, можно делать его настои с добавлением различных фруктов.
Эксперты подчеркнули, что перед поездкой следует отказаться от тяжелой и жирной пищи, выпечки и газированных напитков. Это не избавит от симптомов, однако поездка станет менее утомительной, передает издание La Vanguardia.