Главный внештатный кардиолог Минздрава республики Крым Валерий Садовой назвал опасные для сна позы.
Кардиолог рассказал о распространенных позах для сна, и чем опасна каждая из них. Врач не рекомендует спать "на боку", так как это вредно для позвоночника. А сон "на животе" повышает внутрибрюшное давление.
Опаснее всего, рассказывает Садовой, спать сидя. Такая поза плохо сказывается на работе сердца, а также увеличивает внутрибрюшное давление. Из-за этого могут возникнуть отеки, которые, если злоупотреблять таким положением во время сна, перерастают в расширение вен и тромбоз.
Врач советует спать лежа на спине. При этом полезно уделять сну время и днем – это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на весь организм, сообщает "РИА Крым".