Российские ученые предложили "настроить" мозг на похудение

Эксперты выяснили, как взаимосвязаны фигура человека и работа его мозга.

Специалисты доказали, что мысли и моральный настрой оказывают большое влияние на такой тяжелый для многих процесс, как похудение.

По словам исследователей, когда человек настроен на похудение и верит, что диета и приложенные усилия работают, то результат появится очень скоро. Важно, чтобы процесс избавления от лишнего веса был приятен. Пессимистичное же отношение может замедлить достижение необходимого результата. При позитивном настрое, по мнению экспертов, тело и мозг сами начнут сжигать жир.

Есть несколько способов "настройки" мозга на похудение, сообщают "Питерские заметки". Один из них – стараться не питаться рядом с теми, кто ест большими порциями. Худеющий человек в присутствии таких людей может просто переедать.

Также специалисты дают такие рекомендации, как достаточно и хорошо спать и избегать изображений с едой. Картинки со вкусностями невольно вызывают аппетит, а отсутствие возможности съесть желаемую пищу может вызвать грусть.

Фото: pixabay
Комментарии для сайта Cackle