Эксперты рассказали, какие продукты не стоит есть на завтрак.
По словам диетологов, на завтрак не стоит употреблять продукты с высоким содержанием сахара. Это связано с тем, что глюкоза быстро всасывается и выводится из крови. Так, человек захочет есть практически сразу после приема пищи.
Также существуют продукты, способные вызвать сонливость. Это относится к бананам и шпинату, так как в них содержится магний. Кроме того, к "сонным" продуктам относятся бурый рис, творог и вишня. Тяжелые продукты тоже не подходят для завтрака, например, мясо, фастфуд и мучные изделия. Об этом пишет "Пермь открытая".
Фото: VSE42.Ru