Эксперты развенчали некоторые популярные мифы о молоке.
Существует миф, что молоко полезно только детям. По словам ученых, такая позиция – заблуждение. Чтобы организм сохранил способность усваивать молоко, специалисты советуют употреблять его регулярно. Если же это невозможно, то в рацион необходимо вводить другие кисломолочные продукты, в том числе с низким содержанием лактозы. Об этом пишет "МедикФорум".
Также эксперты развенчали миф, что молоко богато вредным холестерином. Однако организм получить лишь 14 миллиграммов холестерина, если выпить один стакан продукта. Заблуждением является и то, что в молоке содержатся опасные гормоны. На образование половых гормонов человека употребление напитка не влияет, отмечают ученые.
Фото: Pixabay