Эксперты назвали пять полезных качеств кабачков.
По словам специалистов, кабачки эффективны при похудении. Сто граммов продукта содержит всего 17 калорий. Кроме того, в нем содержатся клетчатка и витамин C, которые укрепляют кишечную флору и иммунитет. Также кабачки защитят от отеков, если их приготовить без соли и масла. Из-за этого они уменьшают риск возникновения целлюлита. Об этом пишет "МедикФорум".
Помимо этого, в кабачках содержится калий. Он полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Овощ способен очищать сосуды от холестериновых клеток и вредных веществ. Особую пользу продукт принесет пожилым людям. Это связано с тем, что кабачки активизируют пищеварение, улучшают работу желудка и кишечника, благоприятно влияют на кроветворение, препятствуют развитию атеросклероза, улучшают самочувствие при заболеваниях почек и гипертонии.