Психолог Ольга Шапиро рассказала, как преодолеть кризис среднего возраста.
Специалист отметила, что мужчинам для преодоления кризиса необходима встряска – эмоциональная или физическая. Например, они могут заняться строительством дачи, ремонтом, покупкой квартиры или машины. Подобные занятия, по словам психолога, поднимают жизненный тонус мужчины. Об этом пишет агентство "Москва".
Женщинам же эксперт посоветовала не забывать о своих интересах. Для этого психолог посоветовала составить список из двух колонок, в которые нужно записать дела, соответствующие принципам "я должна" и "я хочу". По словам специалиста, в идеале, если будет равновесие – "сколько отдаю – столько и получаю". Она отметила, что всегда необходимо стремиться к балансу.
Фото: Pixabay