Эксперты назвали продукты, которые помогают вывести шлаки из организма.
Для очищения печени необходимо употреблять белокочанную капусту: в ней содержится клетчатка. Из-за этого же микроэлемента полезны яблоки. Особенно богата клетчаткой, витаминами и флавоноидами кожура фрукта. Репчатый лук также поможет организму справиться со шлаками: он богат аминокислотами. Кроме того, лук впитывает ртуть и мышьяк, пишет "МК в Волгограде".
Брокколи нейтрализует токсины и преобразует их в продукты, которые позже выводятся из организма. Однако овощ нельзя готовить в микроволновке, иначе он потеряет все полезные качества. Семена льна способствуют похудению и выводу продуктов распада. Также положительно влияют на пищеварение терпеноиды, содержащиеся в базилике. Помимо этого, необходимо употреблять воду, так как обезвоживание негативно сказывается на работе всего организма.