Финские компании вводят дневной сон для своих сотрудников во время рабочего дня. Помимо офисов время на такой отдых стали выделять в церквях и в школах.
Чтобы поспать полчаса во время рабочего дня, в Финляндии стали нанимать специальных тренеров. Специально подготовленные люди проводят платные занятия, на которых помогают расслабиться в офисной атмосфере, сообщает LIFE.
– Сложно заставить себя расслабиться, а под руководством тренера это сделать проще даже посреди рабочего дня. Инструктор в такой ситуации на вес золота, потому что именно он делает возможной эту ментальную паузу, этот мини-отпуск, получасовой перерыв, – рассказала один из тренеров.
При этом отмечается, что 30 минут дневного сна – оптимальное время для того, чтобы организм стал лучше справляться с усталостью. На данный момент услуги сон-коучей популярнее всего в Хельсинки.