Специалисты составили рейтинг наиболее полезных напитков для организма человека.
Группа исследователей провела серию экспериментов в области спортивной медицины. Специалисты уверены, что обычная питьевая вода является наиболее подходящим напитком для активных занятий спортом.
Были рассмотрены различные спортивные напитки, которые восстанавливают энергию спортсмена. Однако многие из них могут привести к проблемам с лишним весом и болезням зубов.
Энергетики и кофеиносодержащие напитки могут вызвать головные боли, аритмию, неврозы и иные болезни.
Обычная питьевая вода занимает почётное первое место в списке самых полезных напитков для организма человека, занимающегося спортом, ведь благодаря ей происходит восстановление сил после тренировок, сообщает ToDay News Ufa.