Американские учёные выяснили, что слово "спасибо" помогает избавиться от стресса и депрессии.
Учёные университета Хьюстона в США пришли к выводу чувство благодарности создаёт эффект когнитивной переоценки, переосмысления трудного жизненного периода в положительном ключе. Другими словами, проявляя благодарность, у человека появляется возможность превратить сложную ситуацию во что-то позитивное.
Таким образом, привычка говорить "спасибо" может избавить человека стрессовых ситуаций, и даже сильной депрессии.
– Вмешательство может помочь облегчить симптомы тревоги и, возможно, воспитать чувство близости и социальной поддержки для лиц с высоким уровнем амбивалентным эмоциональным выражением чувств, так как они часто чувствуют себя изолированными, – рассказывает один научных исследователей.
В исследовании американских учёных приняли участие 352 респондента в возрасте от 18 до 58 лет, которые отвечали на вопросы о своём депрессивном, или счастливом состоянии, сообщает интернет-издание "Подмосковье сегодня".