Учёные провели исследование и выявили, что от стресса спасают творческие занятия.
В эксперименте исследователей участвовали 39 добровольцев. Им было предложено 45-минутное занятие по арт-терапии. Участникам разрешалось творить, используя любые материалы и не придерживаясь никаких правил.
– До и после занятия искусством у испытуемых брали анализ слюны для определения уровня "гормона стресса" кортизола. Выяснилось, что за время занятия уровень кортизола снизился у 75 процентов участников. Причём подобный эффект наблюдался не только у профессиональных художников, но и у тех, кто обладал более скромными творческими способностями, – сообщает MedPortal.ru.
Фото: Google.Images