Сухость, стянутость и болезненные трещины на губах – частые спутники зимы. Многие пытаются решить проблему бальзамами, но это лишь временно снимает симптомы или даже ухудшает состояние. Врач-дерматолог объясняет, в чём истинные причины зимней сухости губ, как отличить обычное обветривание от аллергии и какой уход действительно необходим.
Зимой кожа губ подвергается суровым испытаниям: мороз и ветер на улице, сухой воздух в отапливаемых помещениях. Это приводит к ощущению стянутости, шелушению и глубоким болезненным трещинам. Часто стандартные бальзамы и помады дают лишь кратковременный эффект, потому что не устраняют корень проблемы.
Почему губы страдают зимой больше всего
Кожа губ крайне тонкая и лишена сальных желёз, поэтому она не может самостоятельно поддерживать гидролипидный барьер. Холод вызывает спазм сосудов, ухудшая кровоснабжение и питание, а сухой воздух усиленно испаряет влагу с поверхности. Усугубляет ситуацию вредная привычка облизывать губы: слюна, содержащая пищеварительные ферменты, раздражает нежную кожу, а при испарении влаги она сохнет ещё сильнее.
Иногда сухость губ может быть сигналом других проблем:
- Аллергический контактный хейлит: реакция на компоненты косметики (помады, бальзама), зубной пасты (часто виноват лаурилсульфат натрия) или даже пищи.
- Нехватка витаминов группы B, железа или цинка.
- Побочный эффект лекарств (например, ретиноидов от акне или некоторых гипотензивных средств).
- Обезвоживание организма в целом.
Правила лечения и ухода
- Выбор правильного защитного средства. Ключевая задача – создать барьер. Ищите в составе бальзамов или мазей вазелин, пчелиный воск, масло ши, сквалан, диметикон. Они эффективно окклюзируют кожу, предотвращая потерю влаги. Избегайте средств с ментолом, камфорой, спиртом и отдушками – они могут вызвать дополнительное раздражение.
- Техника нанесения. Наносите бальзам часто и густым слоем, особенно перед выходом на улицу и после еды. Предварительно можно слегка увлажнить губы, капнув на них немного воды или гиалуроновой кислоты.
- Отказ от вредных привычек. Постарайтесь контролировать и искоренить привычку облизывать, покусывать или тереть губы.
- Питьевой режим. Увеличьте потребление чистой воды, так как сухость губ часто отражает общую дегидратацию организма.
- Увлажнение воздуха. Используйте увлажнитель воздуха в спальне и рабочих помещениях, чтобы бороться с пересушенным микроклиматом.
Когда пора к врачу
Если, несмотря на правильный уход, проблема не проходит, появляются сильное воспаление, мокнущие трещины, зуд или симптомы распространяются на кожу вокруг рта – это повод обратиться к дерматологу. Специалист поможет исключить грибковую инфекцию, экзему или другие заболевания, требующие специального лечения, сообщается в дзен-канале "О здоровье: с медицинского на русский".