Уроженка Кемерова и телеврач Елена Малышева, рассказала, что нужно есть на завтрак, чтобы снизить давление.
Телеведущая и медик из Кемерова Елена Малышева и ее соведущие офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман рассказали в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале, как можно снизить артериальное давление.
По их словам, в этом помогает грубое волокно, или клетчатка. Она в большом количестве содержится в кукурузных отрубях и семенах чиа.
Малышева отметила, что из этих продуктов можно приготовить простой завтрак. Для этого нужно добавить в йогурт по столовой ложке кукурузных отрубей и семян чиа, перемешать и положить немного ягод.
Напомним, ранее врач из Кемерова Малышева заявила о риске рака из-за высокого давления.
Фото: freepik