Врач-кардиолог Анастасия Фомичева рассказала, почему длительный стресс может привести к проблемам со здоровьем сердца.
Фомичева объяснила, что сильные переживания повышают уровень гормонов стресса в организме, вследствие чего сужаются сосуды, повышается артериальное давление и увеличивается нагрузка на сердце.
– Длительный стресс может стать причиной различных заболеваний, в том числе артериальной гипертензии, нарушения ритма сердца, острого коронарного синдрома, вплоть до инфаркта миокарда, – сообщила врач.
Она также добавила, что стресс может спровоцировать в том числе и другие заболевания не только сердца, но и пищеварительной системы, снижение половой функции, мигрени и нарушение сна.
Для борьбы со стрессом Фомичева порекомендовала придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, достаточно спать, регулярно заниматься физической активностью, а также поддерживать режим труда и отдыха, заниматься йогой, медитацией, дыхательными упражнениями, об этом врач рассказала изданию "Известия".