Для кемеровчан это будет вторая экскурсия в мир внутреннего спокойствия и неповторимой красоты местной природы. Уникальный формат вместе с горожанами разработала команда проекта "Идентичный Кемерово". Пространством гармонии вновь станет Кузбасский ботанический сад. Среди редких растений, под шепот густой листвы и переливы птичьих голосов участники смогут погрузиться в мир релакса, сонастроиться с природой и восполнить ресурс.
Майндфулнесс-практика, идентичные раскраски-антистресс, душистый чай из ароматных кузбасских трав, рецепт которого бережно хранят сотрудники ботанического сада, уютное местечко для чтения книг: их можно выбрать там же – каждый гость идентичной экскурсии сможет найти занятие, которое откликается в душе.
"Майндфулнесс-практика направлена на управление вниманием. Это антистрессовая практика с опорой на дыхание и элементы телесной терапии. Мягко, нежно, с заботой о себе. Осознавание тела, дыхания, эмоций, – пояснила Екатерина, психолог, КПТ и EMDR-терапевт.
Первая экскурсия "День тишины" прошла в июне и оставила в сердцах кемеровчан светлые эмоции и теплые чувства.
"Очень понравилась телесная практика. Расслабилась. Хочется еще часа два слушать себя и звуки природы, смотреть на этот потрясающий закат", – поделилась Наталья.
"В таком умиротворении находимся. Очень рада, что пришла сегодня сюда", – отметила Елена.
Первый опыт идентичной экскурсии оказался для команды организаторов крайне плодотворным. И новая встреча обещает быть еще более душевной, гармоничной и целебной для души и тела.
Продолжительность экскурсии 3 часа. Все, что нужно взять с собой – это комфортную одежду и коврик для майндфулнесс-практики.
Успевайте стать участником экскурсии "День тишины", все подробности в форме предварительной записи. Оставьте заявку, с вами свяжется участник команды "Идентичного Кемерова".
Послушать тишину можно 27 июля в 18.00 в Кузбасском ботаническом саду, пр.Октябрьский проспект, 90.
Реклама.
Рекламодатель: ООО "Е-Лайт-Телеком"