Врач-невролог Наталья Шиндряева рассказала, как нужно действовать, чтобы помочь человеку, у которого началась паническая атака.
По словам Шиндряевой, для того, чтобы не усугубить состояние человека, у которого произошла паническая атака, важно вести себя спокойно.
– Говорите с человеком простыми, короткими предложениями. Возьмите его за руку, сделайте легкий массаж. Предложите подышать вместе, – порекомендовала врач.
Также положительный эффект могут оказать разговоры на отвлеченные темы, с помощью которых внимание человека переключается с проблемы на что-то приятное или нейтральное. Если же симптомы продолжают усиливаться, то необходимо отвести человека в тихое место и вызвать скорую помощь, рассказала Шиндряева в беседе с "Газетой.ru".
Фото: unsplash.com