Диетологи из-за рубежа Вандана Шет и Триста Бест рассказали об ускоряющих метаболизм напитках.
По словам специалистов, для ускорения метаболизма нужно пить зеленый чай, в котором содержится множество антиоксидантов, способных ускорить процесс жиросжигания, – катехинов. Он в том числе содержится в белом чае, который способен ускорить обмен веществ на четыре-пять процентов.
Дальше эксперты рекомендовали включить в рацион имбирный чай, поскольку имбирь эффективен в борьбе с лишними килограммами за счет содержащихся в нем шогаола и гингерола, соединение которых снижает влияние свободных радикалов.
Кроме того, для ускорения метаболизма можно пить матчу, богатую катехинами, которые способствуют окислению жиров, а также не менее эффективный улун, пишет Eat This, Not That!