Врач-психотерапевт Полина Свечникова рассказала россиянам, какие люди наиболее подвержены депрессии.
Специалист напомнила, что депрессия является ментальным расстройством, для которого характерны апатия, упадок настроения, энергии и сил, психоэмоциональная подавленность, отсутствие удовольствия от дел, приносящих радость раньше, суицидальные мысли. При этом симптомы могут сохраняться как минимум 14 дней.
По словам врача, биологическая расположенность к депрессии, формирующаяся генетически, есть у многих людей, однако развитие такого состояния зависит от условий воспитания, психологической сформированности к жизненным ситуациям и стрессам. Детский травматический опыт может привести человека к депрессии: например, потеря одного или обоих родителей. Вместе с тем играет роль и текущая ситуация, в которой оказываются люди. Если человек в настоящий момент своей жизни переживает насилие или другой неприятный опыт, это может привести к депрессивному расстройству.
Свечникова также назвала перфекционизм одним из факторов влияния на развитие депрессии, важно, насколько сильно он выражен. Кроме того, регулярный недосып, плохое питание, отсутствие физнагрузок и заботы о психологическом состоянии также увеличивают риски.
– Если человек сталкивается с возникновением у него какого-то хронического заболевания, или ограничивающего как-то у него функционирование, снижающего качество его жизни, – добавила психотерапевт.
Она отметила, что выделить какую-то отдельную категорию людей со склонностью к депрессии сложно, поскольку на ее развитие влияет совокупность биологических, психологических и социальных факторов. Однако, уточнила врач с опорой на данные ВОЗ, женщины страдают данным ментальным расстройством чаще мужчин, но возможно, что последние реже обращаются к специалистам, пишет Lenta.ru.