Позвоночник человека имеет свой "гарантийный срок". Об этом и о том, как его продлить, рассказал российский мануальный терапевт Андрей Кабычкин.
Эксперт пояснил, что позвоночник, как и другие части человеческого тела, имеет свой срок службы. Поэтому проблемы с ним, а также с сухожилиями, хрящами и суставами могут начаться в 35-45 лет. Врач пояснил, что именно после этого у людей наблюдаются нарушения обменных процессов, а также накопление интоксикации в организме, передает радио Sputnik.
Чтобы продлить "гарантийный срок", специалист посоветовал контролировать нагрузку на позвоночник в течение всего дня, а также делать каждые 40 минут перерывы в работе и уделять внимание гимнастике и упражнениям.
Фото: Pixabay.com