Сотрудники Национального автономного университета Мексики выяснили, что прием пищи перед сном повышает риски развития заболеваний сердца, а также ведет к набору лишнего веса, сообщает Experimental Physiology.
Ученые поставили эксперимент на крысах. Контрольная группа грызунов получала пищу как обычно, опытная группа получала дополнительную порцию перед сном.
Анализ результатов показал повышенное содержание жиров в крови второй группы животных, что значительно увеличивает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты отмечают, что результаты эксперимента применимы и для человека. Ученые посоветовали не нагружать организм пищей в тот момент, когда ему необходимо время для отдыха.
Фото: Google.Images