Ученые из США провели исследования и установили, в какую погоду качество сна человека оставляет желать лучшего.
Ученые из Калифорнийский университет в Сан-Диего провели девятилетний эксперимент, в котором приняли участие 765 тысяч американцев. Участников исследования анкетировали с целью выявления влияния погоды на сон, пишет Eurekalert!
В результате выяснилось, что повышение температуры воздуха в ночное время негативно сказывается на отдых человека. Так, повышение средней температуры воздуха на один градус по Цельсию увеличивает количество не выспавшихся людей – на каждые 100 человек три бессонные ночи.
Эксперты выяснили, что если "скачки" температур в течение ночи будет ежедневным, то количество бессонных ночей будет исчисляться миллионами. Также ученые отметили тот факт, что чем старше человек, тем сильнее влияет на него изменение погоды. Так, люди старше 65 лет в два раза чаще страдают от недосыпа, чем молодежь.
