Эксперты США провели ряд исследований и выяснили, что утренняя зарядка и занятие спортом способствует развитию памяти у человека.
Специалисты провели исследование среди 60 человек. Часть добровольцев занимались постоянными физическими тренировками, другие же предпочитали просто отдыхать.
Участникам эксперимента предложили решить несколько элементарных задач на запоминание. На экране монитора выводились несколько линий, а добровольцы должны были воспроизвести их расположение на листе бумаги на листе бумаги.
В результате эксперимента результаты спортсменов оказались выше "домоседов". Эксперты объяснили это тем, что физические упражнения трансформируют гиппокамп – центр памяти в головном мозге человека. Он становится более эластичным, и подобное изменение благотворно влияет на запоминание данных.
Результаты исследования ученых были опубликованы в журнале ScienceDirect.