Учёные из США доказали, что человек, который страдает от недосыпа, может потерять в своей жизни всё.
Американские учёные решили выяснить, каким образом сон влияет на жизнь человека, и провели исследование. Специалисты установили связь между длительностью сна и его психологическим состоянием.
Эксперты уверены, что человек, который недосыпает, становится агрессивным, рассеянным и плохо концентрирует своё внимание. Всё это влечёт за собой ряд негативных последствий. Стресс, конфликтность – это лишь малая часть недостатков. Плохое психологическое состояние может довести до увольнения, ссор с близкими людьми и разрыва отношений с любимым человеком.
Человек, который не забывает про здоровый сон, наоборот, преуспевает во всех сферах жизни. Кроме того, его физическое и психологическое состояние позволяет легко преодолевать трудности.
Учёные напоминают, что средняя продолжительность сна должна составлять 7-9 часов.