Шведские учёные провели исследование и выяснили, к чему приводит регулярное недосыпание. Согласно их выводам, отсутствие достаточного количества сна может стать причиной ожирения. Об этом сообщает "Наука XXI века".
В редких случаях недосыпание может становиться также причиной развития алкоголизма или наркомании.
К ожирению, в частности. приводит изменение микрофлоры кишечника, которое происходит при недосыпе. Как удалось установить в процессе эксперимента, в котором участвовали люди, спящие по четыре часа в сутки, количественное соотношение бактерий в кишечнике участников существенно изменялось.
Кроме того, их организм терял чувствительность к инсулину примерно на 20%, что при длительном недосыпе может привести к развитию диабета второго типа.