Немецкие учёные утверждают, регулярное употребление определённых продуктов способно избавить человека об болей в спине.
Специалисты призывают людей есть как можно больше продуктов молочного и растительного происхождения, так как они укрепляют скелет человека. Кроме того, обеспечить целостность и прочность костей можно с помощью воды.
Также росту костей способствует кальций. По мнению немецких учёных, людям, страдающим болями в спине, необходимо есть много овощей. Особенно, салат и шпинат.
При регулярном употреблении вышеназванных продуктов, позвоночник становится более гибким, в результате чего прекращаются боли в спине и минимизируется риск остеопороза.
Фото: Google.Images