До наступления нового года остались считанные дни. Однако многие люди жалуются на то, что не чувствуют праздничного настроения. Наоборот, вместо ожидания чуда и рождественской сказки их преследует апатия. Корреспондент сайта VSE42.Ru решил выяснить, куда исчезает новогоднее настроение и как его вернуть. Подробности в нашем материале.
На прошлой неделе в официальном паблике VSE42.Ru в социальной сети "ВКонтакте" мы запустили голосование, где спросили наших читателей, появилось ли у них новогоднее настроение. Результаты оказались неутешительными: 67% принявших участие в опросе ответили, что новогоднего настроения у них нет и вряд ли появится. И только 27% участников отметили, что праздничное настроение их уже посетило или скоро даст о себе знать. И 5,5% выбрали шуточный ответ, предположив, что новогоднее настроение к ним все-таки придет за праздничным столом.
Но даже если лично вы стали счастливым обладателем новогоднего настроя, наверняка среди ваших знакомых есть те, кто в последние годы скептически относится к самому главному зимнему празднику и не испытывает особой радости от грядущих торжеств. Прежде чем выяснять, с чем связан этот феномен, давайте разберемся, что же такое новогоднее настроение и откуда оно берется.
Дело в том, что Новый год – это праздник, который окружен беспрецедентным количеством мифов, легенд и чудесных сказок. Даже история всем известных Деда Мороза и Снегурочки уходит корнями в средние века, ко Дню святого Николая, который одаривал послушных детей, а забияк и хулиганов наказывал. Кроме этого, мы наряжаем елку – вечнозеленое дерево, символ жизни, который, прежде всего, относится к Рождеству. Но поскольку в нашей стране этот праздник официально не праздновался 70 лет, то многие его волшебные атрибуты перешли в Новый год. Мы верим, что загаданные под елкой желания имеют больше шансов сбыться, чем желания, загаданные в других обстоятельствах. Но опять же, лучше это сделать под бой кремлевских курантов, звук которых за годы успел приобрести мистический смысл. С таким количеством поверий в обычной жизни на протяжении года мы сталкиваемся. И поскольку именно вокруг Нового года очень много таинственного, то накануне праздника создается удивительное настроение.
– Получается, что Новый год – самый сказочный праздник. И особенно сильно он влияет на детей. Поскольку они еще не склонны к рационализации, то охотно верят в новогодние чудеса и все, что связано с этим праздником, принимают за чистую монету. Для них Новый год – это абсолютное чудо. И мы, взрослые, получив в детстве такой опыт, уже имеем паттерн поведения, что перед новым годом нужно обязательно ждать чуда, сказки, мечтать, загадывать желания, дарить подарки, – поясняет новосибирский психолог Надежда Матушкина.
В повседневной жизни нам не хватает чуда, а Новый год позволяет окунуться в него и взрослым, и детям совершенно легально. Поскольку современный человек живет в постоянном стрессе, то новогодние праздники становятся для него, с одной стороны, своеобразной отдушиной, когда якобы реальностью может стать то, что невозможно в обычной жизни. В это время мы можем спокойно окунуться в детство, ни на кого не оглядываясь, не боясь порицания. Однако со временем нам открывается и другая сторона предвкушения праздника. И сторона эта не самая приятная.
В какой-то момент многие взрослые замечают, что Новый год перестает их радовать – нет предпраздничной эйфории, подъема, ожидания чуда, как в детстве. Помимо безразличия и апатии, появляется раздражение от всеобщей суеты, беготни по магазинам, елок, гирлянд. Почему же это происходит?
Чтобы описать переживания человека, связанные с предновогодним периодом, современные психологи в последнее время даже используют специальный термин – "предновогодний невроз".
– Поскольку современное общество можно охарактеризовать как нарциссическое, то есть ориентированное на достижение высоких результатов, успеха, на то, чтобы получать все самое лучшее от жизни, то Новый год становится идеальным местом для попадания в невроз. В связи с этим стоить вспомнить поговорку "Как встретишь Новый год, так его и проведешь". Поскольку мы нацелены только на хорошие результаты, то, попадая под магию этой поговорки, звучащей как некое заклинание, суеверно пытаемся создать идеальные условия для празднования Нового года, чтобы как бы запрограммировать удачу на грядущие 12 месяцев. Мы стараемся все успеть к Новому году: навести идеальный порядок дома, купить подарки, продукты, подобрать красивую одежду для праздничной ночи, привести себя в порядок – обязательные прическа, маникюр, педикюр. Некоторые люди даже пытаются к празднику в рекордно короткие сроки похудеть. Как будто отсутствие хотя бы одного из этих пунктов повышает риск неудачного нового года. Из-за обилия дополнительных дел и обязанностей, которые мы на себя взваливаем, время перед праздником очень сильно уплотняется. Ведь никто не отменял и повседневные дела, и аврал на работе в конце года. Отсюда появляется дополнительное напряжение, – говорит Надежда Матушкина.
Поскольку мы и без праздников подвержены стрессу и по большей части тратим время не на жизнь как таковую, а на достижение разнообразных (не редко эфемерных) целей, то Новый год усугубляет невроз. Отдельная тема – праздничный стол. На Новый год нужно приготовить и традиционный оливье и что-нибудь необычное. А количество еды, как нам кажется, должно быть таким, чтобы питаться ей еще несколько дней. Такова традиция. И время, проведенное у плиты, превращается в дополнительный кошмар, особенно для женщин. Стоит ли говорить о бюджете новогоднего стола? Стресс в это время испытывают не только люди, но и наши кошельки.
– Мы и так привыкли гнаться за достижениями. А перед праздниками приходится бежать еще быстрее, – дополняет психолог.
А еще идея успеть все привести в идеальный порядок, в том числе и себя, очень хорошо продается – новые тренды в елочных украшениях, праздничная мода, подарки, еда… Глаза разбегаются от новогоднего ассортимента магазинов. А ведь мы не хотим отстать от трендов. Мы же модные, продвинутые, оригинальные, одним словом, самые-самые.
Поэтому вместо того, чтобы смотреть любимые новогодние комедии, играть с детьми в снежки и делать селфи с друзьями, обмотавшись гирляндой, мы превращаем себя в рабов новогоднего маркетинга. Вечером же, пережив очередной предновогодний день, кое-как добравшись до дома, падаем на кровать. С годами такая гонка нас все больше утомляет. Отсюда вместо новогодней эйфории – раздражение и протест.
– Вернемся на несколько мгновений в детство. Вот наступил Новый год, ребенок заглядывает под елку и находит там подарок. Малыш уверен, что его принес Дед Мороз. А если это еще и подарок, о котором он просил в письме доброго старика, то вот оно – настоящее чудо. Ребенок ждал волшебства и получил! Его мечты исполнились, ожидания сбылись! Взрослые же знают, что подарки под елку кладем мы сами. Поэтому для нас чуда не происходит. Ничего волшебного, как в кино, не случается. И получается, что период подготовки к празднику и его ожидания более эмоционально нагружен, чем сам праздник. Напряжение предновогодних дней перевешивает то, что происходит в итоге. А происходит то, что и всегда: сели за стол, поели, посмотрели телевизор, подарили подарки и легли спать. Обычное застолье. То есть усилия, которые прилагаются перед новым годом, совершенно не соответствуют результату, – комментирует Надежда Матушкина.
Специалист отмечает, главная проблема состоит в том, что люди перед Новым годом перестают жить настоящим. Они тратят много времени, сил и денег на то, чтобы подготовиться к некоему праздничному моменту в будущем, а результат не приносит особого удовлетворения. Наоборот, мы только устаем, объедаемся, не высыпаемся. Мы давно знаем, что никакого Деда Мороза в реальности не существует, да и в подарок мы не всегда получаем то, что хотели, или вообще покупаем их себе сами.
В детстве праздник нам устраивали взрослые: родители, бабушки и дедушки суетились, чтобы порадовать нас. Мы же катались на коньках, смотрели мультики и вырезали снежинки. Настоящее новогоднее настроение – это то, что мы переживали в детстве. Тогда мы не взваливали на себя гору забот и хлопот по подготовке праздника, а просто наслаждались хороводами вокруг школьной или детсадовской елок, прогулками, походами на детские спектакли, бабушкиными пирогами и, конечно, подарками.
Со временем же новогоднее настроение как бы рассеивается, потому что мы все больше делаем то, что надо, а не то, что хочется. В итоге в голове крутится только одна мысль: "Скорее бы все это закончилось".
И тем не менее есть люди, которым удается сохранять новогоднее настроение из года в год. В чем же их секрет?
– Я подозреваю, что приятное праздничное настроение появляется перед Новым годом у тех людей, которые не ждут сказки и не слишком стараются для ее создания. Они просто получают удовольствие от всего, что предшествует Новому году. Они знают, что чудо происходит уже сегодня. Они видят сказку в том, что пошел снежок, получают удовольствие от того, что сидят в уютном кафе, пьют вкусный напиток, наблюдают за людьми, которые сидят за соседним столиком и дарят друг другу подарки, как горожане спешат за окном. Эти люди получают удовольствие, неспешно выбирая подарки любимым людям, заворачивая их в красивую бумагу, перевязывая ленточками. Они знают, что новогодняя сказка – это процесс, который мы сами создаем, – объясняет Надежда Матушкина.
Для сохранения душевного баланса и хорошего настроения психолог рекомендует уйти от спешки, вырваться из круговорота суеты, в которую все погружены, и обязательно найти время для себя.
– Сделайте не то, что должен сделать "каждый приличный человек" перед Новым годом, а то, что по-настоящему вас порадует. Тем, кто умеет это делать, и удается сохранить предновогоднее настроение, – говорит Надежда.
Чтобы вновь ощутить предпраздничный подъем и ощущение новогоднего чуда, вспомните, что вам доставляло настоящее удовольствие в детстве, расспросите об этом своего внутреннего ребенка. Вернитесь мысленно в прошлое не за ностальгическими воспоминаниями, а для того, чтобы понять, что вас тогда вдохновляло и радовало.
– В первую очередь я бы порекомендовала отделить "нужно" от "хочу". Мы в связи с Новым годом ничего не должны ни себе, ни друг другу, ни кому-то мифическому. Лучше отбросить все лишнее и оставить только те пункты, которые действительно желаемы и приятны. Прислушайтесь к себе и решите, чего конкретно вы хотите перед Новым годом, что для вас предновогоднее настроение и сам Новый год? Для одних это поход в театр, для других – катание с ребенком с горки, для третьих – прогулки по магазинам, кто-то любит пересматривать новогодние фильмы и т. д. Оставьте для себя побольше таких моментов, которые наполняют душевно. Ни в коем случае не следуйте за тем, что вы должны. Например, генеральная уборка в квартире… А правда ли хочется ее делать? Может быть, как-то сократить эту процедуру или обратиться в клиринговую компанию? На самом деле, из списка "надо" можно многое вычеркнуть. Чтобы сохранить душевный баланс и новогоднее настроение, лучше максимально разгрузить себя. Большинство обязанностей, которые мы на себя взвалили, являются надуманными, – считает Надежда.
В конце концов, примите волевое решение – откажитесь от того, что вас раздражает. Придумайте свой Новый год. Не хотите отвечать на нескончаемую череду поздравительных сообщений – не отвечайте. Не хотите стоять целый день у плиты? Закажите еду или сварите на Новый год любимый борщ. Давно мечтали встретить новый год в футболке и любимых джинсах? Вперед! Сэкономите на дурацком вечернем платье или свитере с оленями. И даже танцевать до утра необязательно. Устали? Ложитесь спать пораньше.
С другой стороны, мечтаете, чтобы стол ломился от яств и вокруг него собрались все друзья и кутили до утра? Исполните свое желание! Это в ваших силах. Не слушайте тех, кто против такой инициативы. Пусть они празднуют, как хотят. А это ваш Новый год, и он больше никогда не повторится.
Не стоит огорчаться и в том случае, если новогоднего настроения так и не появилось. Не беспокойтесь, с вами все в порядке. Ведь невозможно радоваться всю жизнь каждый год в одно и то же время, как по расписанию.
Хотя есть еще один верный способ испытать теплые эмоции в предновогодние дни – позаботиться о любимых людях. Подарите им то, о чем они действительно мечтают. Заранее выясните, что они по-настоящему хотят получить в подарок, что их порадует, так, как в детстве, когда Дед Мороз был настоящим.